10 benefícios do café para sua saúde :portal dica natural

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1-Melhor digestão

O café é recomendado para estimular a digestão. A bebida estimula os intestinos, o reflexo do estômago e do retosigmoide, aumentando o movimento gastrointestinal e facilitando a digestão.

2-Diabetes

Ajuda na redução de glicose e insulina. Pessoas que aumentaram o consumo de café por dia, tem um risco menor de desenvolver o diabetes tipo 2.

3-Alivia o estresse

O café e sua cafeína ajudam a melhorar o humor, aliviar o estresse e ainda garante mais desempenho no tempo de reação, memória e raciocínio.

4-Ajuda a rejuvenescer

O poder rejuvenescente do café é explorado, principalmente, pela indústria de cosméticos que usam as substâncias antioxidantes do café verde para melhorar a eficácia de seus produtos.

5-Depressão

A incidência da depressão é menor entre adultos e crianças que tomam até quatro xícaras de café por dia.

6-Uso de álcool e drogas

O café pode ajudar no combate da depressão e pode inibir o alcoolismo e o consumo de drogas, evitando e o suicídio e ao alcoolismo que causa a cirrose.

7-Melhora o fígado e deixa mais saudável

Beber café preto melhora o fígado. Pessoas que bebem quatro ou mais xícaras de café por dia tem chance 80% menor de cirrose do fígado e quem bebe esta mesma quantidade tem 40% menos risco de desenvolver câncer de fígado.

8-Café Emagrece

A grande responsável por estimular e aumentar o desempenho em exercícios físicos é a cafeína. Além desse estímulo, o café ajuda na liberação de ácidos graxos da gordura estocada no corpo, em termos mais simples, a queima de gordura.

9-Estimula o cérebro

A cafeína é um potente estimulante psicoativo. Quando você bebe o café, uma parte dessa substância vai para o seu cérebro e gera uma série de reações químicas que faz com que seu cérebro trabalhe mais rapidamente, melhorando seu humor, energia, memória, tempos de resposta e funcionamento cognitivo geral.

10-Diminui chances de desenvolver doenças associadas comoAlzheimer

O café melhora a memória, devido aos efeitos da cafeína, especialmente, quando se está mais velho e ajuda a reduzir as chances desenvolver demência e Alzheimer.

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